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個別記事の管理2007-06-11 (Mon)
先日、水中ルームランナーで歩く
マロンを動画でアップしましたが
(詳しくはコチラをクリックしてね→)
自宅のお風呂でも同じ様にやっています。


練習し始めた頃は、
ブルブル震えていたのだけど
今では「お風呂=オヤツが貰える♪」とインプット裂

私がタオルを持つと、率先してお風呂へ(笑)
お風呂リハ1.jpg
タオルの上で座ってスタンバイ鍊


バスタブは滑るので、滑り止めマットを敷いてます。
やる気満々でしょ(≧m≦)
お風呂リハ2.jpg

お湯の温度は30度弱、湯量は
体重6割減の感覚になる、股関節まで入ってます。


この状態から、回復具合に応じて
徐々にお湯の量を減らしてゆくのだそうです。


動画で見るとこんな感じです。



マットの端まで歩いたら、
抱っこして元に戻し、又歩く・・・を
1日1回、40本前後。


ドライヤーで乾かし終了劣
お風呂リハ3.jpg
一仕事やり終えた感たっぷりのこの笑顔。


反対に、毎回抱っこして戻す作業の
私は疲労感たっぷり怜


バスタブの底の幅が狭くて
Uターンできないから仕方ないんだけどね輦

あぁ水中ルームランナーが買える
セレブになりたいなぁ。
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* Category : ヘルニア手術・リハビリ(オランダ)
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